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ダイエットが続かない人の特徴を5つ解説。元トレーナーで3児のパパが、無理なく続けるためのコツや考え方を実体験ベースで紹介。頑張りすぎ・完璧主義から抜け出したい方へ。

はじめまして、MASAです。 このブログに来てくださってありがとうございます。 僕は以前、パーソナルトレーナーとして働いていました。現在は会社員をしながら、3人の子どもを育てている父親です。 仕事、子育て、家事…...